サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

カリフラワーとカマンベールチーズのスペイン風オムレツ

印刷する

  • 調理時間:15分
  • カロリー:182kcal

材料(20cmのフライパン1個分)

買い物メモに追加

  • カリフラワー1株
  • カマンベールチーズ1/2個
  • 5個
  • 牛乳1/4カップ
  • 塩、こしょう適量
  • バター大さじ1
  • ケチャップ適量

作り方

  1. カリフラワーは小房に分けて下茹でをしておく。カマンベールチーズは1.5cm角に切る。
  2. 卵を溶きほぐし、1)、牛乳、塩、こしょうを加えて混ぜる。
  3. バターを熱したフライパンに、2)を一気に流し入れ、中火で焼く。
  4. フライパンを揺らして中の卵が動くくらいまで焼いたなら、蓋などで抑えながらひっくり返し、弱火で5分ほど焼く。
  5. 4)がうまく焼けたら適当な大きさに切り分け、好みでケチャップを添える。

おすすめのレシピ

ブロッコリーとナッツのサラダ

ブロッコリー(小) ミックスナッツ(無塩タイプ) マヨネーズ ヨーグルト 粗挽き黒こしょう   ※作りやすい分量の材料です。

  • 15分
  • 179kcal
  • 314
  • 245

冬瓜のカレー煮

冬瓜 鶏もも肉 さやいんげん サラダ油 【A】 だし 酒 しょうゆ 塩 カレー粉   水溶き片栗粉

  • 20分
  • 289kcal
  • 1025
  • 947

焼きなすとトマトのマリネ

なす フルーツトマト イタリアンパセリ 【A】 白ワインビネガー 塩 はちみつ オリーブ油

  • 15分
  • 158kcal
  • 1478
  • 2105

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          カリフラワーとカマンベールチーズのスペイン風オムレツ

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。