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    ゴーヤ のレシピ：46品

    [ 1 - 9品を表示 ]

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    • ゴーヤの肉づめ

      ゴーヤ 合い挽き肉 玉ねぎ 小麦粉 【A】 パン粉 溶き卵 塩 こしょう 　 サラダ油 焼肉のタレ

      • 15分
      • 322kcal
      • 2131
      • 2647

    • やわらか国産牛とゴーヤのチンジャオロース

      国産牛肉（焼き肉用） ゴーヤ にんじん サラダ油 【Ａ】 濃口醤油 にんにく しょうが（みじん切り） 塩 こしょう 酒 片栗粉 【Ｂ】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏ガラスープの素 オイスターソース ごま油

      • 25分
      • 4272
      • 3633

    • ステーキで豪華に！夏野菜のボリュームサラダ

      外国産牛サーロイン（ステーキ用） サラダミックス きゅうり ミニトマト ゴーヤ オクラ 塩（オクラの塩もみ用） にんにく サラダ油 【Ａ】 オイスターソース しょうゆ 穀物酢 オリーブオイル 　 塩 こしょう

      • 20分
      • 1770
      • 724

    • カルビとゴーヤのチンジャオロースー

      焼肉用肉（カルビ） ゴーヤ（薄切り） にんじん（千切り） サラダ油 【Ａ】 濃口醤油 にんにく・生姜（みじん切り） 塩・胡椒 酒 片栗粉 【Ｂ】 酒 濃口醤油 砂糖 鶏がらスープの素 オイスターソース ごま油

      • 20分
      • 360kcal
      • 3130
      • 1352

    • 豆腐とゴーヤのドライカレー

      木綿豆腐 鶏ミンチ肉 にんにく（みじん） しょうが（みじん） 玉ねぎ しいたけ にんじん ゴーヤ カレー粉 サラダ油 ゆで卵 プチトマト ［A］ トマトピューレ とんかつソース 濃口しょうゆ 顆粒コンソメ

      • 20分
      • 300kcal
      • 9290
      • 6973

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