豆腐のもずくあえ
おくら ミニトマト 絹ごし豆腐 もずく酢 塩 めんつゆ（4倍濃縮） 白ごま
- 10分
- 67kcal
- 1136
- 3392
もずく
のレシピ：6品
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かに玉のもずく酢あんかけ
かにかま 卵 もずく(三杯酢) マヨネーズ 塩 こしょう サラダ油 【A】 水 しょうゆ 鶏ガラスープの素 水溶き片栗粉 刻みねぎ
- 10分
- 270kcal
- 6162
- 10940
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もずくのチヂミ
もずく（生） にんじん にら 【A】 水 小麦粉 片栗粉 鶏ガラスープの素 サラダ油 ごま油
- 10分
- 269kcal
- 2141
- 3922
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トマトキムチもずく
トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
- 10分
- 42kcal
- 8989
- 8091
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もずくの天ぷら
もずく（生） にんじん 【Ａ】 溶き卵 小麦粉 水 揚げ油
- 20分
- 285kcal
- 5951
- 4398
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紫玉ねぎとツナのもずくサラダ
紫玉ねぎ しょうが ミニトマト もずく酢（味付き） ツナ缶
- 15分
- 131kcal
- 8705
- 9390
