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糖質控えめ サーモンエッグのスモーブロー
ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう
- 15分
- 301kcal
- 5096
- 3249
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ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう
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さんま(刺身用) 紫玉ねぎ ライ麦カンパーニュ(1cm幅) すだち オリーブ油 ニンニクの搾り汁 酢 塩 粗挽き黒こしょう イタリアンパセリ
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コンビーフ じゃがいも ケチャップ 塩 粗挽き黒こしょう パセリ(みじん切り) 全粒ライ麦食パン(サンドイッチ用) マヨネーズ 辛子(チューブ入り)
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アボカド クリームチーズ 塩 粉ゼラチン 水 じゃがいも(小) ライ麦パン(1p厚) 黒こしょう オリーブ油
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プレーンヨーグルト きゅうり おろしニンニク ワインヴィネガー 塩・こしょう オリーブオイル