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今週の献立 8月3日(月) ～ 8月9日(日)

毎週月曜更新！

8月3日(月)の献立

春雨のキムチ炒め

15分
428kcal

肉みそのせ豆腐

20分
154kcal

にんじんとわかめの甘辛炒め

15分
92kcal

8月4日(火)の献立

豚キムチ納豆丼

10分
707kcal

スナップえんどうのかき揚げ

15分
424kcal

無限レタス

10分
79kcal

8月5日(水)の献立

厚揚げとニラのピリ辛煮

20分
412kcal

ゆで塩さばのおろし添え

15分
185kcal

かに玉のもずく酢あんかけ

10分
270kcal

8月6日(木)の献立

担々もやし

15分
283kcal

納豆チーズ焼き

10分
131kcal

シャキシャキレタスのかにあんかけ

15分
59kcal

8月7日(金)の献立

えびのチリソース炒め

25分
194kcal

きゅうりとザーサイの中華風

10分
48kcal

スパムおにぎり

15分
411kcal

8月8日(土)の献立

大豆ミートのタコス

25分
431kcal

焼きなすと生ハムのサラダ

25分
209kcal

サーモンのピザ風

10分
326kcal

8月9日(日)の献立

ゴーヤの中華風ピリ辛チャンプル

15分
365kcal

レタスと豚バラのフライパン蒸し

15分
467kcal

まぐろのニンニク風味の漬け

10分
267kcal

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