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今週の献立 9月7日(月) ～ 9月13日(日)

毎週月曜更新！

9月7日(月)の献立

蒸し鶏とクリームチーズのカスクルート～洋風ゴマソース～

10分
624kcal

えびのクミン炒め

10分
88kcal

枝豆と生ハムのマリネサラダ

20分
168kcal

9月8日(火)の献立

豚肉とキャベツの白ワイン煮

45分
449kcal

ごぼうのアンチョビ炒め

15分
96kcal

焼きなすとトマトのマリネ

15分
158kcal

9月9日(水)の献立

もち麦と野菜のトマトリゾット

30分
429kcal

スペアリブのオーブン焼き

40分
555kcal

水切りヨーグルトのカプレーゼ

10分
342kcal

9月10日(木)の献立

豚肉のソテーバルサミコソース

15分
219kcal

カマンベールチーズのベーコン焼き

30分
195kcal

にんじんの粒マスタードサラダ

15分
95kcal

9月11日(金)の献立

牛肉とにんじんのソース炒め

10分
306kcal

アボカド明太バゲット

10分
183kcal

チキンのグレインズサラダ

30分
408kcal

9月12日(土)の献立

チーズインハンバーグ

25分
637kcal

ミニトマトのらっきょうマリネ

15分
133kcal

バジルポテト

15分
407kcal

9月13日(日)の献立

ラム肉と野菜のトマト煮込み

25分
302kcal

さば缶のリエット風

10分
173kcal

キャベツとりんごのコールスローサラダ

10分
95kcal

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