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まぐろのカレー竜田揚げ

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  • 調理時間:30分
  • カロリー:188kcal

材料 (2人分)

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  • まぐろ(ビンチョウ)200g
  • カレー粉小さじ1 1/2
  • しょうゆ大さじ1
  • みりん小さじ1
  • 小さじ1
  • 片栗粉大さじ1
  • 揚げ油適量
  • ベビーリーフ20g
  • プチトマト3個

作り方

  1. まぐろは、1cm角、長さ4〜5cmの棒状に切る。
  2. バットにカレー粉、しょうゆ、みりん、酒を混ぜ合わせ、1)を15〜20分漬ける。
  3. 2)の汁気をペーパータオルで軽く押さえ、片栗粉をまぶして180℃に熱した油で2〜3分、表面にうっすら色がつく程度に揚げる。
  4. 3)を皿に盛り、ベビーリーフ、半分に切ったプチトマトを添える。

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