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きゅうり のレシピ:190

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  • トマトとツナのパンツァネッラ

    バゲット(硬くなったもの) トマト きゅうり 玉ねぎ ツナ缶(小) オリーブ(グリーン) 【A】 白ワインビネガー オリーブ油 塩 こしょう

    • 20分
    • 310kcal
    • 3040
    • 6332
  • きゅうりの香味炒め

    きゅうり 豚ひき肉 しょうが にんにく 赤唐辛子 塩 サラダ油 しょうゆ パクチー(あれば)

    • 10分
    • 160kcal
    • 5048
    • 7039
  • ビビンそうめん

    そうめん きゅうり 豚肉(しゃぶしゃぶ用) ゆで玉子 白菜キムチ 【A】 コチュジャン 砂糖 しょうゆ 酢 鶏ガラスープの素   白ごま

    • 20分
    • 646kcal
    • 5688
    • 7536
  • おからの具だくさんサラダ

    おから にんじん きゅうり ゆで玉子 ブラックオリーブ ツナ缶(小) 塩 【A】 マヨネーズ 牛乳 酢 砂糖 塩 こしょう

    • 20分
    • 343kcal
    • 9078
    • 9022
  • カリフラワーライス風サラダ

    カリフラワー きゅうり パプリカ(赤) サラダチキン ブラックオリーブ(輪切り) レモン オリーブ油 【A】 オリーブ油 塩 こしょう

    • 15分
    • 165kcal
    • 7299
    • 6821

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