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サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

たっぷりオクラの和風ハンバーグ

  • 20分
  • 336kcal

たっぷりオクラの和風ハンバーグ

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 鶏ミンチ肉

    200g

  • オクラ

    10本

  • 木綿豆腐

    1/2丁

  • [A]

  • 溶き卵

    1個分

  • 適量

  • こしょう

    適量

  • ナツメグ

    適量

  •  

     

  • サラダ油

    大さじ1

作り方

  1. オクラは8本を粗みじん切りにし、2本は飾り用に縦半分に切る。next
  2. ボウルに木綿豆腐を入れて滑らかになるまで潰し、鶏ミンチ肉、オクラの粗みじん切りにしたもの、[A] の調味料類を加えて粘りが出るまでよく混ぜる。next
  3. フライパンにサラダ油を熱し、6等分にした2)を整形し、中火で焼く。焼き色がついたらひっくり返し、弱火にして蓋をして火が通るまで蒸し焼きにする。その時に飾り用のオクラもあわせて焼く。
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