いわしとれんこんのオープンサンド
いわし(15cm程度のもの) れんこん うずら卵 スプラウト バゲット 塩 こしょう 薄力粉 カレー粉 マスタード オリーブ油
- 20分
- 467kcal
- 3156
- 2344
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いわし(15cm程度のもの) れんこん うずら卵 スプラウト バゲット 塩 こしょう 薄力粉 カレー粉 マスタード オリーブ油
マグロ(刺身用) 納豆 [A] コチュジャン しょうゆ 砂糖 韓国のり 大葉 かいわれ大根
鶏ささ身 しいたけ しめじ かいわれ大根 塩 酒 [A] ねりごま(白) 酢 水 しょうゆ 砂糖 ラー油
鶏もも肉 なす 白ねぎ かいわれ大根 塩 酒 [A] ポン酢 酢 ごま油 ラー油 塩
ゴーヤ しらす 大根 カペリーニ(細いパスタ) ポン酢 スイートチリソース 塩
トマト(小) かつおだし かいわれ大根 八丁味噌 白味噌
うなぎ(蒲焼き) 水菜 にんじん みょうが 白ねぎ 酒 にんにく オリーブ油 うなぎの蒲焼きのタレ 酢 しょうゆ
たい(生食用) プリーツレタス かいわれ大根 〔A〕 ザーサイのみじん切り 白ごま 酢 ごま油 しょうゆ 塩 砂糖
たら 片栗粉 大根 サラダ油 だし 〔A〕 薄口しょうゆ 酒 みりん おろししょうが
集計期間:2025年3月9日〜2025年3月15日