さば缶そぼろ
さばの水煮缶 【A】 しょうゆ みりん はちみつ 白ごま サンチュ ※作りやすい分量です。
- 15分
- 232kcal
- 3482
- 8315
サンチュ
のレシピ：6品
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ローストビーフの韓国風手巻きサラダ
ローストビーフスライス サンチュ 大葉 オニオンスライス かいわれ大根 【Ａ】 コチュジャン 合わせ味噌 穀物酢 上白糖 胡麻油
- 20分
- 152kcal
- 4857
- 2468
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ツナとキムチの生春巻き
ツナ缶（小） ライスペーパ キムチ もやし 塩 ごま油 きゅうり サラダ菜 青じそ サンチュ サラダほうれん草 サムジャン
- 15分
- 293kcal
- 3465
- 3501
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もやしの牛肉巻き 韓国風
もやし 牛もも肉薄切り ごま油 ニンニク 砂糖 しょうゆ サンチュ 糸唐辛子
- 20分
- 214kcal
- 1752
- 1389
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そうめんの韓国海苔まぶし
そうめん 韓国のり 白いりごま ごま油 塩 サンチュ 白菜キムチ コチュジャン
- 10分
- 242kcal
- 2108
- 1260
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ハムのブロックサラダ
1cmぐらいの厚さに切ったハム トマト（小） きゅうり 生モッツァレラチーズ サンチュ 【ドレッシング】 オリーブ油 バルサミコ酢 塩 こしょう
- 144
- 128
