印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
揚げさばのエスニック風ねぎソースがけ
さば 塩 片栗粉 長ねぎ しょうが 揚げ油 【A】 すし酢 ナンプラー ごま油 砂糖 こしょう
- 20分
- 408kcal
- 7290
- 14309
かぼちゃの韓国風粥
- 調理時間：15分
- カロリー：186kcal
- 449
- 160
材料
(2人分)
- かぼちゃ（皮をむいたもの）300g
- もち粉（もち米100%の粉）大さじ1
- はちみつ大さじ1
- 塩小さじ1/2
- 水（かぼちゃをゆでる用）400cc
- 水（もち米粉をとく用）50cc
作り方
-
- かぼちゃはワタを取り、皮を全部むき7mmぐらいの厚さに切る。
-
- 鍋に400ccの水と1）を入れ、中火で10分ゆでる。
-
- 2）の粗熱が取れたら全部をミキサーにかけ、ペースト状になったら鍋に戻してはちみつ、塩、もち粉を水で溶いたものを入れて弱火で2分煮込む。
-
- とろみが付いたら器に盛る。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
豆腐のジョン
木綿豆腐 小麦粉 卵 ごま油 焼きのり コチュジャン 砂糖 酢 白ごま
- 10分
- 265kcal
- 6338
- 11100
ごぼうのコチュマヨあえ
ごぼう にんじん サラダチキン 【A】 マヨネーズ コチュジャン しょうゆ 白ごま
- 15分
- 110kcal
- 6960
- 10046
えびのクミン炒め
えび（ブラックタイガー） 【A】 塩 片栗粉 酒 サラダ油 クミンシード 白ワイン 塩 レモン リーフレタス
- 10分
- 88kcal
- 7745
- 9968
グリルドコーン
とうもろこし マヨネーズ 粉チーズ チリパウダー ライム ※2本分の分量です。
- 10分
- 246kcal
- 7949
- 10739
牛肉のパクチー炒め
牛切り落とし肉 パクチー 玉ねぎ 赤パプリカ 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ 酒 鶏ガラスープの素
- 10分
- 277kcal
- 7042
- 10112
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
かぼちゃの韓国風粥
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
