サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

ホイルで簡単!さけのちゃんちゃん焼き

印刷する

  • 調理時間:25分
  • カロリー:306kcal

材料(2人分)

買い物メモに追加

  • さけ2切れ
  • きゃべつ1/8個
  • もやし100g
  • 玉ねぎ1/8個
  • にんじん4㎝
  • サラダ油適量
  • 適量
  • [A]
  • みそ大さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 大さじ1
  • みりん大さじ1
  • おろしにんにく適量
  •   
  • バター10g

作り方

  1. さけは塩を振って下味をつけておく。
  2. きゃべつはザク切りにし、もやしは根を取っておく。玉ねぎとにんじんは薄切りにする。
  3. アルミホイルを30~40㎝広げ、サラダ油を薄く塗り、2)の野菜の半量を広げる。その上に1)を載せ、よく混ぜておいた[A] の半量を回しかける。
  4. しっかりとアルミホイルを包んで隙間がないようにする。これを2つ作る。
  5. オーブントースターで12~15分焼き、仕上げにバターを加える。

おすすめのレシピ

豆苗の豚肉巻き

豆苗 豚バラ薄切り肉 塩 こしょう 酒 大根おろし ポン酢 ごま油

  • 20分
  • 420kcal
  • 1161
  • 1315

さんま缶の柳川風

さんま缶(蒲焼味) ごぼう 水 しょうゆ 卵 刻みねぎ 七味唐辛子

  • 20分
  • 183kcal
  • 1467
  • 3119

明太チーちくフライ

ちくわ 明太子(正味) クリームチーズ 天ぷら粉 水 パン粉 揚げ油

  • 20分
  • 392kcal
  • 1881
  • 4142

つくった日を選択

つくった日を選択し、「保存」を押してください。

  • Mon
  • Tue
  • Wed
  • Thu
  • Fri
  • Sat
  • Sun

              保存

              マイカレンダーに追加

              レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。

              • Mon
              • Tue
              • Wed
              • Thu
              • Fri
              • Sat
              • Sun

                          保存

                          買い物メモに追加

                          追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。

                          ホイルで簡単!さけのちゃんちゃん焼き

                          追加

                          メールで送る

                          下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。

                          クリップボードにコピー

                          おとくなキャンペーン

                          未成年の方は会員機能をご利用できません。

                          サントリーIDの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーID会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。