サントリー レシピッタ -あなたにぴったり、お酒に合うかんたんレシピ-

モチモチれんこんのソテー

印刷する

  • 調理時間:20分
  • カロリー:332kcal

材料 (2人分)

  • れんこん250g
  • 玉ねぎ1/4個
  • ツナ缶(小)1缶
  • 【A】
  • 溶き卵1/2個分
  • 薄力粉大さじ1
  • 片栗粉大さじ2
  • 適量
  • こしょう適量
  •   
  • サラダ油大さじ1
  • 練り辛子適量
  • しょうゆ適量

作り方

  1. れんこんはすりおろす。玉ねぎはみじん切りにし、ツナ缶は汁気を切っておく。
  2. 1)、【A】をよく混ぜ合わせる。
  3. フライパンにサラダ油を熱し、10等分にした2)を小判型に成形して焼く。中火で焼き、両面に焼き色がついて中まで火が通ったら取り出す。
  4. 皿に3)を盛り付け、小皿にしょうゆと練り辛子を入れたものを添える。

おすすめのレシピ

菜の花とえびのかき揚げ

菜の花 えび 玉ねぎ 塩 片栗粉 天ぷら粉 【A】 天ぷら粉 水   揚げ油   ※作りやすい分量です。

  • 20分
  • 328kcal

牛肉のねぎ巻き

牛薄切り肉 青ねぎ 塩 こしょう 小麦粉 油 すき焼きのタレ

  • 20分
  • 273kcal

うずら卵入り豆腐つくね

鶏挽き肉 木綿豆腐 長ねぎ しょうが 【A】 酒 しょうゆ 塩 こしょう 片栗粉   うずら卵(水煮) 油   ※10個分の分量です。

  • 20分
  • 288kcal

おとくなキャンペーン

20歳未満の方は会員機能をご利用できません。

サントリーアカウントの会員としてご登録いただいている年齢が、20歳未満の場合、「レシピッタ」でのサントリーアカウント会員機能をご利用頂くことができません。何卒ご理解をお願い致します。