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アボカドとえびのわさびしょうゆ炒め
アボカド えび サラダ油 塩 こしょう わさび しょうゆ 酒 パセリのみじん切り
- 10分
- 232kcal
- 6744
- 5895

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アボカド えび サラダ油 塩 こしょう わさび しょうゆ 酒 パセリのみじん切り
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さつま揚げ 大根おろし 酢 しょうゆ 刻みねぎ
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厚揚げ 【A】 コチュジャン マヨネーズ しょうゆ 刻みねぎ 白ごま
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しらす 刻みねぎ 卵 マヨネーズ しょうゆ バター
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ひじき 水煮大豆 にんじん 油揚げ サラダ油 【A】 水 麺つゆ(3倍濃縮) しょうゆ
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空豆(さやつき) オリーブ油 塩 黒こしょう 粉チーズ
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合挽き肉 キャベツ パン粉 牛乳 卵 【A】 ケチャップ 塩 こしょう ナツメグ 小麦粉 溶き卵 パン粉 揚げ油
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フランクフルト1本約80g バイスブルスト(白いソーセージ)1本約100g MIXオイル(※) カリーブルストソース カレー粉 フライドポテト(皮付き) ガーリックマヨネーズ 塩・黒胡椒 パセリ 【カリーブルストソース】(約40g) 市販の焼肉のたれ(辛口がおすすめ) カレー粉 トマトケチャップ 【ガーリックマヨネーズ】 マヨネーズ 牛乳 おろしニンニク 黒胡椒
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【マッシュポテト】 じゃがいも 牛乳 ミックスチーズ 有塩バター おろしニンニク 塩・黒胡椒・ナツメグ 【ミートソース】 牛豚あいびき肉 ニンニク 薄力粉 【A】 玉ねぎ にんじん セロリ ニンニク 【B】 ダイストマト(トマトの水煮缶) トマトケチャップ ビーフコンソメ ウスターソース ナツメグ(パウダー) 【C】 上白糖 精製塩 ブラックペッパー(ホール) MIXオイル(※) 薄力粉
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集計期間:2026年3月13日〜2026年3月19日