ゆでなすとツナの粒マスタード和え
なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
- 10分
- 55kcal
- 5072
- 5263
[ 10 - 18品を表示 ]
脂質が気になる方にも安心のヘルシーレシピ!
なす ツナ缶(小) [A] 粒マスタード しょうゆ レモン汁
きゅうり みょうが 塩昆布 ごま油
トマト ゴーヤ 【ソース】 ザーサイ 米酢 ごま油 砂糖 ラー油
豚肉ミンチ 木綿豆腐 玉ねぎ しいたけ シュウマイの皮 〔A〕 おろししょうが 酒 しょうゆ ごま油 塩 こしょう
玉ねぎ 豚肉(しゃぶしゃぶ用) キムチ 白ごま ごま油 三つ葉
なす ちくわ 大根 うす口しょうゆ 酢 塩
鶏胸肉 〔A〕 塩 こしょう 酒 片栗粉 もやし 青じそ トマト 鶏ガラスープの素 ポン酢 サラダ油 塩 こしょう
そうめん 干ししいたけ 白だしまたは麺つゆ(市販のもの) 梅干 大葉 長ねぎ
メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
集計期間:2024年11月17日〜2024年11月23日