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ツナエッグサラダ
ゆで玉子 ツナ缶(小) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り) マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
- 15分
- 250kcal

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ゆで玉子 ツナ缶(小) 玉ねぎ(みじん切り) パセリ(みじん切り) マヨネーズ レモン汁 塩 こしょう
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かき(生食用) 大根おろし シングルモルトウイスキー ボウモア12年 レモンまたはライム
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鶏もも肉 サラダ油 [A] ヨーグルト(無糖) 塩 カレー粉 パプリカ チリペッパー おろししょうが おろしニンニク しょうゆ ケチャップ
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かぼちゃ バター ニンニク(すりおろし) パセリ(みじん切り) 【アボカドマヨネーズ】 アボカド マヨネーズ ヨーグルト レモン汁 塩 こしょう
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オイルサーディン トマト 玉ねぎ(みじん切り) レモン汁 こしょう パセリ(みじん切り)
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豚肩ロース肉(薄切り) 片栗粉 白ねぎ サラダ油 [A] レモン汁 ごま油 塩 粗挽き黒こしょう レモン(あれば)
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アボカド まぐろ(刺身用) たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
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レモン パイナップル(1pの角切り) はちみつ 水 サントリーブランデーV.O
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乾燥春雨 えび(中) ツナ缶(小) 紫玉ねぎ パプリカ(黄) セロリ 香菜(パクチー) ピーナッツ(砕いたもの) 〔A〕 レモン汁 ナンプラー 砂糖 赤唐辛子(輪切り) 粗挽きこしょう