水菜と豆腐のシャキシャキ中華和え
水菜 豆腐 なめたけ 焼きのり(全形) 塩 【A】 しょうゆ 酢 ごま油 白ごま
- 10分
- 105kcal
- 7917
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水菜 豆腐 なめたけ 焼きのり(全形) 塩 【A】 しょうゆ 酢 ごま油 白ごま
レタス サニーレタス 焼のり 【A】 太白ごま油 ごま油 しょうゆ 酢 鶏ガラスープ(粉末) おろしにんにく いりごま(白) すりごま(白)
ミニトマト きゅうり 塩 のりの佃煮 オリーブ油
オクラ 梅干 かつおぶし 海苔(3つ切り) 塩 しょうゆ みりん
木綿豆腐 豚ミンチ肉 パン粉 焼き海苔(3つ切) サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒
さんまの蒲焼缶 ご飯 ウーロン茶 ごま油 貝割れ大根 ゆずこしょう 海苔
はんぺん 焼きのり(12切) 水溶き小麦粉 サラダ油 【A】 水 しょうゆ 砂糖
アボカド レモン汁 粒うに わさび 昆布しょうゆ(なければしょうゆ) 糸海苔
アボカド 黄パプリカ 焼のり 米酢 しょうゆ みりん(または砂糖)
集計期間:2025年3月30日~2025年4月5日