牛肉と豆もやしの中華風炒め
牛肉(切り落とし) 豆もやし 【A】 しょうゆ 酒 サラダ油 おろしにんにく 片栗粉 ごま油 【B】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 刻みねぎ
- 15分
- 536kcal
- 5209
- 4295
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牛肉(切り落とし) 豆もやし 【A】 しょうゆ 酒 サラダ油 おろしにんにく 片栗粉 ごま油 【B】 豆板醤 しょうゆ 砂糖 オイスターソース 酒 刻みねぎ
はまぐり(砂抜きをしたもの) えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素(顆粒) しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素(顆粒) しょうゆ みりん 塩 砂糖 豆苗 水溶き片栗粉
パクチー 豆もやし いりごま 塩 ごま油
ほうれん草 にんじん 焼きのり(六切り) 塩 【A】 麺つゆ(3倍濃縮) 水 ごま油
赤パプリカ 黄パプリカ レンズ豆(乾燥) ベーコン 玉ねぎ オリーブ油 赤ワイン 水 塩 こしょう パプリカパウダー
ひよこ豆(乾燥) プレーンヨーグルト ピクルス パプリカパウダー 揚げ油 【A】 玉ねぎ にんにく パセリ 香草 クミンパウダー パプリカパウダー 塩 こしょう 【B】 練りごま(白) レモン汁 塩 パセリ(みじん切り) ※15〜20個分の材料です。
豆苗 揚げ玉 塩昆布 ごま油
米 レンズ豆 ソーセージ にんにく 玉ねぎ にんじん ミニトマト サラダ油 クミンパウダー コリアンダーパウダー 【A】 水 コンソメ(顆粒) 塩 こしょう
鶏もも肉 玉ねぎ パプリカ(赤、黄) なす ズッキーニ ひよこ豆(水煮) 塩 こしょう オリーブオイル 白ワイン クスクス 【A】 レーズン しょうが(みじん切り) カットトマト缶 水 顆粒コンソメ クミンパウダー ターメリック
集計期間:2025年3月8日〜2025年3月14日