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いか納豆
いかそうめん 納豆 刻みねぎ おろししょうが 白ごま しょうゆ ごま油
- 10分
- 163kcal
- 10488
- 10181

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いかそうめん 納豆 刻みねぎ おろししょうが 白ごま しょうゆ ごま油
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アボカド まぐろ(刺身用) たくあん [A] レモン汁 しょうゆ ごま油 わさび 刻みねぎ
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豚薄切り肉 塩 こしょう 小麦粉 卵 パン粉 揚げ油 梅干 大根 大葉 付け合わせ野菜(千切りきゃべつ、プチトマトなど) 〔A〕 ポン酢 砂糖 ごま油 すりごま
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砂肝(下処理をしたもの) セロリ 白ねぎ(青い部分) しょうがの薄切り [A] 酢 しょうゆ 砂糖 塩 ごま油 ラー油 白ごま
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厚揚げ オクラ 納豆 塩 ポン酢 ごま油 白ごま
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もち米 豚挽き肉 長ねぎ しいたけ しょうが 片栗粉 白菜 【A】 しょう油 ごま油 こしょう 好みでしょうゆ、酢、からし
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ご飯 ちりめんじゃこ 梅干(大) かつお節 大葉 しょうゆ ごま油
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温かいご飯 ごま油 青ねぎ 昆布だし みそ オイスターソース すりおろしニンニク(チューブ可)
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冷やご飯 じゃがいも きんぴらごぼう 片栗粉 ごま油 スライスチーズ 大葉(飾り用) みそ(甘め) 水
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集計期間:2025年12月10日〜2025年12月16日