トマトといんげんのじゃこチーズ炒め
トマト（大） いんげん ちりめんじゃこ 粉チーズ オリーブ油 黒こしょう 塩
- 5分
- 121kcal
- 3230
- 2553
たらこ
のレシピ：118品
[ 28 - 36品を表示 ]
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八宝菜
豚薄切り肉 えび 白菜 水煮たけのこ にんじん 絹さや きくらげ うずら卵の水煮 しょうが 白ねぎ サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素（顆粒） 水 酒 砂糖 しょうゆ 塩 水溶き片栗粉 ごま油
- 25分
- 338kcal
- 8851
- 9348
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蒸しなすとたこの香味ソースがけ
ゆでたこ（刺身用） なす 【A】 おろししょうが おろしにんにく 刻みねぎ しょうゆ 酢 砂糖 豆板醤
- 10分
- 88kcal
- 7206
- 6909
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たことグレープフルーツのカルパッチョ
ゆでたこ（生食用） グレープフルーツ 【A】 白ワインビネガー オリーブ油 塩 粗挽き黒こしょう パセリのみじん切り ピンクペッパー
- 10分
- 185kcal
- 4343
- 4107
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たけのこごはん
米 ゆでたけのこ 油揚げ 木の芽 [かつおと昆布のだし汁] だし昆布 かつお節 水 [A] かつおと昆布のだし汁 酒 薄口しょうゆ みりん 塩
- 45分
- 562kcal
- 5386
- 4863
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じゃこセロリ
セロリ 油揚げ 塩 ごま油 ちりめんじゃこ（しらす干し） しょうゆ
- 10分
- 71kcal
- 4637
- 4288
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セロリの葉佃煮
セロリの葉と茎 しょうゆ 砂糖 削り節 白ごま
- 5分
- 17kcal
- 2815
- 2989
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セロリとたけのこの土佐煮
セロリ（中4本） たけのこ（水煮） めんつゆ（市販品・4倍濃縮） かつお節 水
- 30分
- 34kcal
- 1407
- 769
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揚げない！里芋のヘルシーコロッケ
里芋 玉ねぎ たらこ サラダ油 牛乳 塩 こしょう パン粉 バター 水溶き小麦粉
- 30分
- 249kcal
- 4813
- 5329
