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かつお のレシピ:89

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  • おから入りミニお好み焼き

    きゃべつ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 揚げ玉 干しえび 【A】 おからパウダー 卵 水 かつお節パック   サラダ油 お好み焼き用ソース マヨネーズ かつお節パック 青のり   ※4枚分の分量です。

    • 15分
    • 639kcal
    • 2944
    • 3922
  • 豆腐ピーマンチャンプルー

    木綿豆腐 ピーマン 豚バラ薄切り肉 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう   かつお節

    • 15分
    • 449kcal
    • 2970
    • 4638
  • トマトのだし漬け

    トマト 白だし 水 かつお節パック 大葉   ※3個分の分量です。

    • 10分
    • 90kcal
    • 3238
    • 6558
  • かつおの竜田揚げ

    かつお(刺身用またはたたき) しょうが しょうゆ 酒 片栗粉 揚げ油

    • 10分
    • 271kcal
    • 6169
    • 6992
  • たたききゅうりの梅和え

    きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油   ※作りやすい分量の材料です。

    • 10分
    • 52kcal
    • 4989
    • 6273

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