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焼きブロッコリー
ブロッコリー オリーブ油 塩 こしょう 白ワイン 粉チーズ
- 15分
- 271kcal
- 1006
- 1049
丸ごとトマトサラダ
- 85
- 44
材料
(2人分)
- トマト2個
- ツナ缶８０ｇ（小一缶）
- 玉ねぎ1/4個
- セロリ3センチ
- マヨネーズおおさじ１
- 塩・こしょう少々
- イタリアンパセリ適量
- 市販のイタリアンドレッシング適量
作り方
-
- トマトは皮を湯剥きして、へたのほうを切り落とし、タネごと中身をくりぬいて切り口を下に向けてペーパータオルにかぶせて水気を切っておく。
-
- セロリ・玉ねぎのみじん切り、オイルを切ったツナ・マヨネーズを混ぜ塩・こしょうで味をととのえる。
-
- １のトマトに2を詰めて市販のイタリアンドレッシングをかける。あれば イタリアンパセリを散らす。
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- 7331
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