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ごぼうのアンチョビ炒め

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  • 調理時間:15分
  • カロリー:96kcal

材料 (2人分)

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  • ごぼう1/2本
  • にんにく1片
  • アンチョビフィレ2切れ
  • イタリアンパセリ適量
  • オリーブ油小さじ1
  • 白ワイン大さじ1
  • 適量
  • 粗挽き黒こしょう適量

作り方

  1. ごぼうは斜め薄切りにし、5分程水に晒す。
  2. にんにくは薄切りにする。アンチョビフィレ、イタリアンパセリはみじん切りにする。
  3. フライパンにオリーブ油を中火で熱し、Aのにんにくとアンチョビフィレを炒める。にんにくの香りが立ってきたら、水気を切った@のごぼうを加えてさらに炒める。
  4. 白ワインを加えて弱火にして蓋をし、汁気がなくなるまで蒸し煮にする。
  5. ごぼうが柔らかくなったら、塩で味を調え、Aのイタリアンパセリを加えてさっと炒め合わせる。

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