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スモークサーモンとアボカドのせ冷奴
豆腐(絹こし) アボカド 大葉 しょうゆ レモン汁
- 10分
- 157kcal

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豆腐(絹こし) アボカド 大葉 しょうゆ レモン汁
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さば にんじん 玉ねぎ 白ねぎ みょうが 大葉 [A] だし汁 梅干し(たたいたもの) 酢 しょうゆ みりん 塩 塩 小麦粉 揚げ油
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鶏ささ身 アスパラガス 塩 こしょう 酒 [A] マヨネーズ 粒マスタード しょうゆ
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豆腐(絹こし) アボカド 塩昆布 レモン汁 しょうゆ ごま油
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豚肉薄切り(しゃぶしゃぶ用) もやし にんじん 青ねぎ 白ねぎ 酒 塩 ポン酢 柚子こしょう
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枝豆(冷凍) 塩 バター しょうゆ
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新じゃが にんじん 豚薄切り肉 サラダ油 酒 しょうゆ みりん 砂糖 カレー粉
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牛もも肉(ブロック) [A] しょうゆ 酒 おろしニンニク サラダ油 片栗粉 赤パプリカ 黄パプリカ ピーマン サラダ油 [B] 味噌 しょうゆ 砂糖 酒 水
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根切りもやし 乾燥ワカメ 【A】 玉ねぎ(すりおろし) 酢 しょうゆ みりん すりごま ゆず胡椒