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ちくわチーズ春巻き
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- 20分
- 439kcal
- 634
- 499
アボカドと豆腐の塩昆布和え
- 調理時間：15分
- カロリー：103kcal
- 3767
- 3227
材料
(2人分)
- 豆腐（絹こし）1/2丁
- アボカド1/2個
- 塩昆布10ｇ
- レモン汁適量
- しょうゆ適量
- ごま油適量
作り方
-
- 豆腐はしっかり水切りをして、食べやすい大きさにほぐす。
-
- アボカドは種と皮を取り除き、1㎝角に切る。
-
- １）、２）、塩昆布、レモン汁、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせる。
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