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トマト納豆ぶっかけそば
トマト 納豆 大葉 梅干 めんつゆ(4倍濃縮) そば(乾麺)
- 10分
- 434kcal
- 2995
- 9376

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トマト 納豆 大葉 梅干 めんつゆ(4倍濃縮) そば(乾麺)
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えのき 梅干し 厚揚げ しょうゆ みりん かつお節
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ゆでたこ(刺身用) 梅干し みょうが 刻みねぎ 【A】 しょうゆ 酢 サラダ油
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長芋 梅干 かつお節 しょうゆ 焼きのり(半切り) ブロッコリースプラウト
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鶏もも肉 かぶ 梅干し 塩 酒 【A】 味噌 みりん 酒 砂糖 サラダ油 かぶの葉(あれば)
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手羽元 梅干 サラダ油 【A】 水 酒 しょうゆ 酢 砂糖 ゆで玉子
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きのこ(今回はしめじ、えのき茸、舞茸) 梅干し かつお節 しょうゆ
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きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
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長芋 オクラ レタス にんじん 貝割れ大根 揚げ油 梅干 酢 しょうゆ サラダ油 焼き海苔
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集計期間:2025年11月29日〜2025年12月5日