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    • あさりとえびワンタンのスープ

      あさり（砂抜きをしたもの） しょうが えび はんぺん 【A】 片栗粉 ごま油 塩 こしょう 　 水 ワンタンの皮 【B】 酒 しょうゆ 塩 　 みつば

      • 20分
      • 147kcal
      • 7212
      • 4550

    • あさりの土鍋ご飯

      米 水 むきあさり（生） 【A】 酒 しょうゆ 塩 　 しょうが みつば

      • 20分
      • 336kcal
      • 5113
      • 4100

    • はまぐりのだし茶漬け

      はまぐり（砂抜きをしたもの） 酒 【A】 水 だしの素（顆粒） しょうゆ 　 ご飯 あさつき

      • 20分
      • 304kcal
      • 3005
      • 1908

    • はまぐりの中華風たまご蒸し

      はまぐり（砂抜きをしたもの） えのき 長芋 卵 【A】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 【B】 水 貝柱スープの素（顆粒） しょうゆ みりん 塩 砂糖 　 豆苗 水溶き片栗粉

      • 35分
      • 340kcal
      • 7133
      • 4737

    • あさりと菜の花のおぼろそば

      あさり（砂抜きしたもの） 酒 そば(乾麺) 菜の花 生湯葉 温泉玉子（市販品) そばつゆ(市販品) 七味唐辛子

      • 20分
      • 476kcal
      • 10134
      • 9192

    • あさりと野菜のジョン

      あさり(缶詰) ズッキーニ 菜の花 卵 卵黄 薄力粉 ごま油 【A】 しょうゆ 酢 砂糖 ごま油 白ごま 　 一味唐辛子

      • 20分
      • 172kcal
      • 5010
      • 4169

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