にんじんのレシピ：393品

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豆腐の茶巾蒸し

木綿豆腐にんじん細切り生昆布片栗粉白だし（4倍濃縮タイプ）水片栗粉ポン酢
- 30分
- 215kcal
揚げごぼうの和風サラダ

ごぼう水菜にんじん揚げ油塩【A】レモン汁しょうゆ塩こしょうオリーブ油
- 20分
- 192kcal
ノルウェー風サーモンのオーブン焼き

生さけディルレモン(半月切り) 塩粗挽きこしょうオリーブオイル付け合わせ(ズッキーニ、じゃがいも、にんじんなど) 【A】サワークリームレモン汁マヨネーズはちみつ
- 30分
- 370kcal
さばの香味南蛮漬け

さば（三枚卸し）塩しょうが長ねぎにんじんセロリみょうが大根だし酢砂糖しょうゆ薄口しょうゆ薄力粉揚げ油
- 30分
- 301kcal
さばとごぼうの辛みそ炒め煮

さば（切り身）【下味】酒しょうゆしょうが汁　片栗粉サラダ油ごぼうにんじんしょうが（みじん切り）ニンニク（みじん切り）豆板醤青ねぎ【A】酒砂糖みそ鶏がらスープの素（粉末）水　ごま油サラダ菜
- 25分
- 385kcal
さば缶と野菜の生春巻き

さばの水煮缶もやしにんじんきゅうり生春巻きの皮（直径16cm）スイートチリソース
- 20分
- 243kcal
栄養満点ゴロゴロ野菜のさばのハンバーグ

さばの切り身ごぼうにんじん玉ねぎしょうがにら大根豆腐鶏挽き肉卵酒みそしょうゆ塩こしょうサラダ油もやし大葉ポン酢
- 25分
- 552kcal
浅漬けサラダ

きゃべつきゅうりにんじん塩【A】オリーブ油レモン汁塩こしょう
- 20分
- 90kcal
カルビとゴーヤのチンジャオロースー

焼肉用肉（カルビ）ゴーヤ（薄切り）にんじん（千切り）サラダ油【Ａ】濃口醤油ニンニク・生姜（みじん切り）塩・胡椒酒片栗粉【Ｂ】酒濃口醤油砂糖鶏がらスープの素オイスターソースごま油
- 20分
- 360kcal