さばのレモングラス蒸し煮
さば（切り身） 塩 しょうが 長ねぎ（青い部分） 長ねぎ（白い部分） レモングラス（乾燥） 酒 ナンプラー 香菜
- 15分
- 199kcal
- 4435
- 3757
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トルコ名物さばサンド
さば切り身 塩 フランスパン 玉ねぎ レモン サラダ菜 トマト（小） 黒オリーブ
- 20分
- 399kcal
- 2224
- 1702
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さばの香草トマトスープ
さば 塩 トマト セロリ 玉ねぎ ニンニク オリーブ油 白ワイン 水 タイム こしょう
- 15分
- 270kcal
- 9941
- 9227
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さばのメンチカツ
さば 鶏挽き肉 玉ねぎ 梅干し 卵 片栗粉 酒 小麦粉 パン粉 揚げ油 キャベツの葉 ミニトマト
- 20分
- 554kcal
- 2334
- 2184
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さばのイタリアンホイル焼き
さば（切り身） 塩 パプリカ（黄色） しめじ ミニトマト 粉チーズ バジル（粉末） オリーブ油
- 25分
- 163kcal
- 8248
- 7890
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さばの甘辛揚げサラダ仕立て
さばの切り身 塩 こしょう 片栗粉 ニンニク しょうが 水菜 酒 しょうゆ 酢 豆板醤 サラダ油 揚げ油
- 15分
- 284kcal
- 11930
- 10341
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栄養満点ゴロゴロ野菜のさばのハンバーグ
さばの切り身 ごぼう にんじん 玉ねぎ しょうが にら 大根 豆腐 鶏挽き肉 卵 酒 みそ しょうゆ 塩 こしょう サラダ油 もやし 大葉 ポン酢
- 25分
- 552kcal
- 7032
- 5333
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さばのマヨネーズ焼き
さば 酒 小松菜 マヨネーズ ガーリックパウダー 塩 こしょう しょうゆ
- 15分
- 336kcal
- 4650
- 3967
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さんまの甘辛炒め
さんま ピーマン 【A】 酒 しょうゆ しょうがの絞り汁 片栗粉 サラダ油 【B】 しょうゆ 砂糖 酒 白ごま
- 20分
- 556kcal
- 312
- 305
