おから入りミニお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 豚バラ薄切り肉 揚げ玉 干しえび 【A】 おからパウダー 卵 水 かつお節パック サラダ油 お好み焼き用ソース マヨネーズ かつお節パック 青のり ※4枚分の分量です。
- 15分
- 639kcal
- 4869
- 5593
かつおぶし
のレシピ：57品
[ 10 - 18品を表示 ]
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豆腐ピーマンチャンプルー
木綿豆腐 ピーマン 豚バラ薄切り肉 卵 サラダ油 【A】 鶏ガラスープの素 しょうゆ 塩 こしょう かつお節
- 15分
- 449kcal
- 5053
- 6463
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きのこの梅おかか和え
きのこ(今回はしめじ､えのき茸､舞茸) 梅干し かつお節 しょうゆ
- 10分
- 31kcal
- 3802
- 4128
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トマトのだし漬け
トマト 白だし 水 かつお節パック 大葉 ※3個分の分量です。
- 10分
- 90kcal
- 4341
- 7570
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菜の花のおひたし
菜の花 【A】 だし 薄口しょうゆ みりん 塩 かつお節
- 10分
- 42kcal
- 4382
- 8874
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たたききゅうりの梅和え
きゅうり 梅干 【A】 かつお節パック しょうゆ ごま油 ※作りやすい分量の材料です。
- 10分
- 52kcal
- 6121
- 7354
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豆腐入りふんわりお好み焼き
キャベツ 青ねぎ 紅しょうが 揚げ玉 豚バラ薄切り肉 絹ごし豆腐 卵 小麦粉 サラダ油 お好み焼きソース マヨネーズ かつお節 青のり
- 20分
- 334kcal
- 13707
- 14145
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スナップえんどうの塩昆布あえ
スナップえんどう 塩昆布 かつお節パック ごま油 しょうゆ
- 10分
- 51kcal
- 3288
- 4409
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ほうれん草と揚げのだし浸し
ほうれん草 油揚げ 【A】 水 しょうゆ みりん 酒 かつおぶしパック
- 15分
- 41kcal
- 6095
- 5567
