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れんこんとツナの粒マスタードサラダ
れんこん ツナ缶(小) [A] マヨネーズ レモン汁 粒マスタード 砂糖 塩 こしょう パセリのみじん切り
- 15分
- 156kcal

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れんこん ツナ缶(小) [A] マヨネーズ レモン汁 粒マスタード 砂糖 塩 こしょう パセリのみじん切り
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鶏ミンチ肉 木綿豆腐 玉ねぎ 卵 パン粉 塩 こしょう 小麦粉 ケチャップ 揚げ油
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ホタテ(貝柱・刺身用) 長芋 きゅうり 塩 [A] 薄口しょうゆ だし(又は水) 砂糖 酢 わさび
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糸こんにゃく にら 黄パプリカ ごま油 [A] おろしニンニク しょうゆ 砂糖 すりごま 塩 こしょう
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豚肩ロース肉(しょうが焼き用) さつまいも サラダ油 しょうゆ みりん キャベツ(千切り)
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焼き豚 白ねぎ 貝割れ大根 ごま油 食べるラー油 しょうゆ
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じゃがいも かつお節 サラダ油 [A] だし みりん 砂糖 しょうゆ
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さつまいも コーン 玉ねぎ えび 小麦粉 天ぷら粉 揚げ油
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アボカド 玉ねぎ ゆで卵 ツナ缶(小) マヨネーズ 溶けるチーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り