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長芋と豆腐のふわふわ揚げ
長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
- 20分
- 233kcal
- 7856
- 7596

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長芋 絹こし豆腐 卵 にんじん グリーンピース 塩 片栗粉 揚げ油 レモン
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さつま芋 レーズン クリームチーズ [A] プレーンヨーグルト はちみつ 塩 こしょう レモン汁
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鶏もも肉 [A] ニンニクのすりおろし レモン汁 塩 オリーブ油 こしょう フレッシュハーブのみじん切り(タイム、ローズマリー、イタリアンパセリなど) ゆで卵 ミニトマト グリーンリーフなど好みの野菜
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ブロッコリー ウィンナー [A] 小麦粉 ビール 塩 揚げ油 イタリアンパセリ(あれば)
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いわし プロセスチーズ 大葉 カレー粉 薄力粉 サラダ油 レモン
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いわし(刺身用) ニンニク 赤唐辛子 レモン 松の実 塩 【マリネ液】 白ワインビネガー EVオリーブ油 イタリアンパセリ
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いわし 大葉 パセリ 塩 こしょう オリーブ油 レモン汁
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いわし パプリカ(赤) ピーマン しょうが 白ねぎ しょうゆ 酒 レモン汁 塩 こしょう ごま油
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いわし(15p程度のもの) 長芋 しょうが 香菜 みそ 塩 片栗粉 ライスペーパ(直径20cm) 揚げ油 レモン スイートチリソース
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集計期間:2025年12月11日〜2025年12月17日