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グリル野菜の甘酸っぱいバルサミコあえ
パプリカ(赤、黄) ズッキーニ 玉ねぎ(小) トマト(小) 塩 粗挽きこしょう オリーブ油 〔A〕 バルサミコ酢 粒マスタード オリーブ油 はちみつ パセリ(みじん切り)
- 25分
- 160kcal
- 6875
- 7021

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パプリカ(赤、黄) ズッキーニ 玉ねぎ(小) トマト(小) 塩 粗挽きこしょう オリーブ油 〔A〕 バルサミコ酢 粒マスタード オリーブ油 はちみつ パセリ(みじん切り)
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ゆでたこ ズッキーニ にんにく アンチョビフィレ オリーブ油 パセリのみじん切り 塩 こしょう
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スペアリブ 〔A〕 塩麹 はちみつ 粗挽きこしょう じゃがいも 赤パブリカ ズッキーニ 〔B〕 塩麹 オリーブオイル
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フジッリ(ショートパスタ) プチトマト パプリカ(赤、黄合わせて) ズッキーニ タイム ツナ缶(小) グリーンオリーブ 〔A〕 オリーブオイル 塩 粗挽きこしょう 〔B〕 オリーブオイル 白ワインビネガー レモン汁 粗挽きこしょう 塩
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ズッキーニ ツナ缶(小) 白菜キムチ ごま油 しょうゆ
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鶏肉(胸、もも) 塩麹 玉ねぎ ズッキーニ パプリカ(黄) ピーマン にんにく(みじん切り) オリーブ油 白ワイン カットトマト缶 顆粒コンソメ バジル
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ソーセージ ズッキーニ 赤パプリカ 玉ねぎ [A] おろしにんにく 水 中華スープの素 塩 片栗粉 粗挽き黒こしょう サラダ油
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ズッキーニ ごま油 おろしにんにく 薄口しょうゆ 白ごま 塩
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あじ 塩 マヨネーズ しょうゆ ズッキーニ
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集計期間:2025年11月29日〜2025年12月5日