ツナの梅ガーリック煮
ツナ缶（大・かたまり） 梅干し（大） にんにく 白ワイン しょうゆ 大葉
- 8分
- 258kcal
- 1702
- 1287
梅干
のレシピ：80品
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あじの梅焼きびたし
あじ（三枚おろし） ピーマン 塩 こしょう サラダ油 【Ａ】 しょうゆ 酢 練り梅 砂糖
- 15分
- 179kcal
- 2008
- 1600
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たっぷり薬味入り！いわしハンバーグ
いわし [A] 梅干し（たたいたもの） 大葉（刻んだもの） みょうが（刻んだもの） 刻みねぎ 酒 片栗粉 サラダ油
- 30分
- 402kcal
- 1249
- 667
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さばと香味野菜の梅ダレ漬け
さば にんじん 玉ねぎ 白ねぎ みょうが 大葉 [A] だし汁 梅干し（たたいたもの） 酢 しょうゆ みりん 塩 塩 小麦粉 揚げ油
- 30分
- 341kcal
- 6228
- 5927
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コロコロ大根とひじきの炊きこみご飯
大根 乾燥ひじき サラダ油 米 だし 昆布茶 しょうゆ 練り梅
- 20分
- 663kcal
- 2977
- 2417
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大豆とほうれん草のさっぱりサラダ～梅風味～
水煮大豆 サラダほうれん草 玉ねぎ [A] 梅肉 酢 サラダ油 こしょう
- 10分
- 158kcal
- 5977
- 5178
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いわしのさっぱり梅マリネ
いわし（刺身用） セロリ にんじん 白ワインビネガー はちみつ EＶオリーブ油 梅干 塩
- 25分
- 285kcal
- 6115
- 4965
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いわしのあっさり梅肉しそ風味揚げ
いわし 梅肉 大葉 片栗粉 揚げ油
- 30分
- 364kcal
- 1399
- 845
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ほたての梅照り焼き
ほたて しょうゆ 梅干し [A] しょうゆ 砂糖 みりん サラダ油 大葉 梅干し（飾り用）
- 15分
- 304kcal
- 482
- 154
