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いわしのカレーソテー とろろ焼き
いわし 長芋 塩 こしょう しょうゆ 【A】 薄力粉 カレー粉 サラダ油 乾燥パセリ ベビーリーフ(盛りつけ用)
- 20分
- 245kcal
- 995
- 664

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いわし 長芋 塩 こしょう しょうゆ 【A】 薄力粉 カレー粉 サラダ油 乾燥パセリ ベビーリーフ(盛りつけ用)
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まぐろ(刺身用) 長芋 ベビーリーフ [A] しょうゆ 酒 みりん
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オクラ 長芋 卵 水 塩 ごま油 薄力粉 白菜キムチ
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ゴーヤ なす パプリカ(赤) 長芋 そうめんつゆ(ストレートタイプ) 酢 みょうが 揚げ油
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うなぎ(白焼き) 塩(オクラゆで用) きざみのり 【ネバネバソース】 オクラ 長芋 きゅうり わさび 薄口しょうゆ
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うなぎ(蒲焼き) 酒 長芋 大葉 卵黄 麺つゆ 塩 うなぎのタレ サラダ油
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長芋 とろろ昆布 天ぷら粉 水 揚げ油 レモン
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長芋 えび しめじ オリーブ油 牛乳 ピザ用チーズ 塩 こしょう パセリのみじん切り
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たけのこ(水煮) 長芋 ほぐした明太子 サラダ油 無塩バター 小麦粉 牛乳 モツァレラチーズ パン粉 塩 こしょう
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集計期間:2025年11月29日〜2025年12月5日