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山芋とろろ入りの卵焼き
山芋 卵 薄口しょうゆ だし汁 酒 塩 サラダ油 かつお節 青ねぎの小口切り
- 10分
- 181kcal

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山芋 卵 薄口しょうゆ だし汁 酒 塩 サラダ油 かつお節 青ねぎの小口切り
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鶏もも肉 白ねぎ 大葉 〔A〕 しょうゆ 梅酒 砂糖 サラダ油
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納豆 豚ミンチ肉 玉ねぎ 青ねぎ 〔A〕 しょうゆ 片栗粉 ごま油 塩 シューマイの皮 からし
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たけのこ(水煮) 鯛の切り身 万能ねぎ 米 水 薄口しょうゆ 酒 塩
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メンマ(あれば穂先メンマ・市販品) きゅうり ラー油 唐辛子(輪切り) 白ねぎ 塩(きゅうりの板ずり用)
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たけのこ水煮 白ねぎ ニンニク ごま油 しょうゆ チリソース
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木綿豆腐 玉ねぎ 小麦粉 揚げ油 めんつゆ(2倍濃縮タイプ) 水 片栗粉 青ねぎ
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白菜 たら(切り身) 舞茸 ゆず 【ねぎ油ソース】 白ねぎ しょうが ねぎ油 酢 しょうゆ
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白菜(小) にら しいたけ しめじ 中華生麺 水 万能ねぎ こしょう 【合わせだれ】 ニンニク 味噌 酒 みりん 顆粒鶏ガラスープの素