白いんげんのエンパナディージャ
白いんげん豆（乾燥） ツナ缶 塩 粗挽き黒こしょう 餃子の皮 揚げ油
- 60分
- 490kcal
- 3470
- 3017
豆
のレシピ：112品
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黒豆ミートローフ
黒豆（乾燥） 合挽き肉 玉ねぎ にんじん 黒豆の煮汁 塩 こしょう 合わせみそ サラダ油
- 100分
- 734kcal
- 3961
- 4173
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レンズ豆のぜんざい 山崎の香り
レンズ豆 三温糖 塩 水 サントリーウイスキー山崎 しょうが汁（好みで）
- 30分
- 333kcal
- 3395
- 1734
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とら豆のメキシカン・ディップ
とら豆 玉ねぎ にんにく ベーコン 塩 オリーブ油 クラッカー（又はトルティーヤチップス） コリアンダー
- 30分
- 421kcal
- 4655
- 4995
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黒豆とひじきのご飯
黒豆 芽ひじき 米 油揚げ（薄揚げ） にんじん（中） だし 薄口しょうゆ 酒 塩
- 8分
- 663kcal
- 3554
- 4121
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焼肉ジャガカルビー
焼肉用肉（カルビ） じゃがいも インゲン豆（またはキヌサヤ） 玉ねぎ 糸こんにゃく 濃口醤油 酒 みりん 砂糖 和だし
- 20分
- 520kcal
- 5463
- 4441
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ソーセージのチリコンカン クスクス添え
ソーセージ 玉ねぎ にんにく サラダ油 水煮大豆 チリパウダー ローリエ ホールトマト缶 コンソメの素 ケチャップ 塩 こしょう クスクス オリーブ油 パセリのみじん切り 水
- 30分
- 893kcal
- 17525
- 17328
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アボカドと豆のスパイシーサラダ
ミックスビーンズ アボカド 玉ねぎのみじん切り 【A】 カレー粉 マヨネーズ ケチャップ レモン汁 こしょう ドライパセリ
- 10分
- 384kcal
- 6887
- 5986
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豆とクスクスのさっぱりサラダ
クスクス ミニトマト 冷凍枝豆（正味） スナップえんどう ケイパー 塩 オリーブ油 ワインビネガー こしょう
- 15分
- 313kcal
- 3389
- 3198
