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白いんげんのエンパナディージャ

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  • 調理時間:60分
  • カロリー:490kcal

材料 (2人分)

  • 白いんげん豆(乾燥)200ml
  • ツナ缶1缶
  • 小さじ1
  • 粗挽き黒こしょう小さじ1/3
  • 餃子の皮12枚
  • 揚げ油適量

作り方

  1. 白いんげん豆はさっと洗って水(800ml)に一晩浸けて戻す。白いんげん豆が柔らかくなるまで30〜40分煮る。
  2. 1)をザルに上げて水を切り、鍋に戻す。塩、粗挽き黒こしょう、ツナ缶をオイルごと加え混ぜながら粗く潰す。
  3. 3)を12等分して餃子の皮の中心に置き、縁に水をつけて半月型に包む。同様に11個作る。
  4. 180℃の油でこんがりと全体が色づくまで揚げたら出来上がり。

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