黄にらのレシピ：106品

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あじの夏野菜たっぷりサラダ仕立て

あじベビーリーフレタスパプリカ（黄）プチトマトセロリケイパー　【マリネ液】塩ＥＶオリーブ油　【ドレッシング】塩ワインビネガーＥＶオリーブ油
- 30分
- 135kcal
- 2853
- 3921
あじのゆかり甘酢あんかけ

あじ（三枚おろし）ピーマンパプリカ（黄）片栗粉揚げ油　【ゆかり甘酢あん】砂糖酢水しょうゆレモン汁ゆかり水溶き片栗粉梅酒
- 25分
- 296kcal
- 3019
- 2479
ところてんとプチトマトのスイートコンポート

ところてんプチトマト（赤、黄）〔A〕白ワイン水砂糖
- 15分
- 9kcal
- 4654
- 4161
懐かしの赤玉パンチdeフルーツパンチ

みかん缶パイナップル缶さくらんぼ缶キウイフルーツバナナレモン赤玉スィートワイン炭酸水パイナップルの缶汁
- 10分
- 160kcal
- 3756
- 3151
牛もも肉と3色ピーマンの味噌炒め

牛もも肉（ブロック） [A] しょうゆ酒おろしニンニクサラダ油片栗粉　赤パプリカ黄パプリカピーマンサラダ油 [B] 味噌しょうゆ砂糖酒水
- 20分
- 354kcal
- 3863
- 4288
コロコロ大根とソーセージのトマト煮

大根ソーセージ黄パプリカしめじニンニク赤唐辛子オリーブ油トマト缶（ダイスカット）コンソメの素（顆粒タイプ）ケチャップ塩こしょうパセリのみじん切り
- 25分
- 288kcal
- 5642
- 4281
ぶりの柚子味噌焼き

ぶりなす [A] 柚子のしぼり汁砂糖合わせ味噌みりん柚子の皮
- 15分
- 254kcal
- 1507
- 1179
アジの焼きマリネ～黒酢風味～

あじ黄パプリカにんじん玉ねぎ塩こしょう小麦粉サラダ油【Ａ】だし黒酢砂糖塩サニーレタス
- 20分
- 192kcal
- 1405
- 978
三色ピーマンのきんぴら風

ピーマン赤パプリカ黄パプリカツナ缶（小）しょうゆ酒みりんごま油白ごま一味唐辛子
- 10分
- 207kcal
- 6856
- 6652