春きゃべつとツナのガーリック炒め
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
- 5431
- 8085
4切れ
1ぱい
4個
8尾
1/4個
1/2把
2本
1パック
1/2本
1/2個
0.2g
大さじ2
1/2缶
100cc
2個
1200cc
小さじ1/2
少々
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢しょうゆ オリーブ油
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
春菊 塩 塩昆布 ごま油
さわら 玉ねぎ にんじん ピーマン レモン 【A】 だし 砂糖 しょうゆ 塩 赤唐辛子(輪切り) サラダ油
絹ごし豆腐 にんじん 青ねぎ ツナ缶(水煮タイプ・小) 【A】 水 しょうゆ みりん 水溶き片栗粉