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アスパラの肉巻きフライ

  • 12分
  • 348kcal

アスパラの肉巻きフライ

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材料( 2人分 )

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  • ミニアスパラガス

    12本

  • 豚バラ肉

    130g

  • 粒マスタード

    小さじ2

  • 塩、こしょう

    各少々

  • ガーリックパウダー

    少々

  • 1個

  • 小麦粉

    適量

  • パン粉

    適量

  • 揚げ油

    適量

作り方

  1. 豚バラ肉を広げて、塩、こしょう、ガーリックパウダーをふり、粒マスタードを塗る。next
  2. 3本1組にしたミニアスパラガスを豚肉で巻き、小麦粉、溶き卵、パン粉の順につけ、170℃の油できつね色になるまで揚げる。
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