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オイルサーディンのパン粉焼き

  • 5分
  • 230kcal

オイルサーディンのパン粉焼き

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材料( 2人分 )

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  • オイルサーディン

    1缶

  • トマトソース

    大さじ3

  • パン粉

    大さじ1/2

  • パルメザンチーズ

    大さじ1

  • パセリ(みじん切り)

    大さじ1/2

作り方

  1. 小ボウルにパン粉、パルメザンチーズ、パセリのみじん切りを入れて合わせておく。next
  2. 耐熱皿に油を切ったオイルサーディンを並べ、トマトソース、1)の順にかける。next
  3. オーブントースターを熱して2)を入れ、こんがりと焼き色がつくまで焼く。
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