春きゃべつとツナのガーリック炒め
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
- 15分
- 228kcal
- 5357
- 8047
180g
4尾
1枚
6粒
小さじ1
小さじ1/4
適量
少々
100cc
小さじ2
小さじ2
小さじ2
春きゃべつ にんにく ツナ缶 オリーブ油 白ワイン 塩 粗挽き黒こしょう
はんぺん 鶏ひき肉 ニラ 長ねぎ しょうが 【A】 卵 酒 塩 サラダ油 ミニトマト ※作りやすい分量の材料です。
しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢 オリーブ油
トマト 新玉ねぎ 大葉 【A】 ポン酢しょうゆ サラダ油 砂糖 かつお節パック
スナップえんどう しょうが 卵 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ
牡蠣(加熱用) しめじ サラダ油 塩 こしょう バター 刻みねぎ