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はんぺんニラつくね
はんぺん 鶏ひき肉 ニラ 長ねぎ しょうが 【A】 卵 酒 塩 サラダ油 ミニトマト ※作りやすい分量の材料です。
- 20分
- 343kcal
- 17511
- 20912
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はんぺん 鶏ひき肉 ニラ 長ねぎ しょうが 【A】 卵 酒 塩 サラダ油 ミニトマト ※作りやすい分量の材料です。
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しめさば ベビーリーフ 豆苗 みょうが 大葉 ポン酢しょうゆ オリーブ油
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スナップえんどう しょうが 卵 塩 こしょう サラダ油 しょうゆ
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牡蠣(加熱用) しめじ サラダ油 塩 こしょう バター 刻みねぎ
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菜の花 ベーコン ニンニク バター サラダ油 塩 こしょう
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高野豆腐 小麦粉 サラダ油 【A】 砂糖 しょうゆ みりん 酒 ブロッコリースプラウト
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百合根 三つ葉 えび 小麦粉 天ぷら粉 水 揚げ油
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せり 乾燥わかめ おろしニンニク 塩 ごま油
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モロヘイヤ ツナ缶(小) 【A】 すりごま しょうゆ 砂糖
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なす(小さめ) 大葉 しょうが かつおぶしパック 揚げ油 【A】 だし しょうゆ みりん
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スナップえんどう 梅干 【A】 酢 薄口しょうゆ
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ピーマン 油揚げ ごま油 麺つゆ(4倍濃縮) 水
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鶏手羽先 ゆで玉子 【A】 水 ポン酢 酒 みりん
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トマト 白菜キムチ 生もずく ポン酢 ごま油 刻みねぎ
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マグロ(刺身用) わかめ わけぎ 【A】 味噌 酢 砂糖
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絹ごし豆腐 しょうゆ 水溶き小麦粉 かつおぶしパック サラダ油 刻みねぎ
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鶏もも肉 にんじん しいたけ 小松菜 片栗粉 【A】 だし汁 しょうゆ みりん 酒 塩
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ほうれん草 塩 【A】 砂糖 しょうゆ 白練りごま 白すりごま
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白菜 にんじん 塩 赤しそふりかけ サラダ油
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大根 しらす 塩 すし酢 青のり