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春キャベツのグリル スパイシーミートソース

  • 20分
  • 212kcal

春キャベツのグリル スパイシーミートソース

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この料理にあうお酒

材料( 2人分 )

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  • 春キャベツ

    1/4個

  • 豚バラしゃぶしゃぶ用

    6枚

  • ミートソース缶(市販の物)

    1/2缶

  • 黒コショウ

    適量

  • タバスコ

    小さじ1/3

  • 少々

作り方

  1. 春キャベツは芯を取り、縦に2等分にして水洗いしておく。next
  2. 豚バラは開いたものを端からくるくるとロール状にしておく。(しっかりと巻く)next
  3. 魚焼きグリルを弱火に設定し、少々の塩をした(1)と(2)を入れて両面に焦げ目(焼き色)がつくまでしっかりと焼く。およそ8分程度。next
  4. 耐熱容器にミートソース、タバスコ、黒コショウを入れて電子レンジで40秒ほど加熱して温める。next
  5. 器にキャベツと豚肉を盛り、上から(4)のソースをかけて完成。
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