さんまの巻き焼き ねぎみそ添え
さんま 青ねぎ 小麦粉 刻みねぎ 【A】 みそ 砂糖 酒 サラダ油
- 30分
- 195kcal
- 7281
- 7081
さんま 青ねぎ 小麦粉 刻みねぎ 【A】 みそ 砂糖 酒 サラダ油
塩さば(70g) 長ねぎ みょうが すりおろししょうが 梅肉 西京みそ 酒
ブロックベーコン アスパラガス ミニトマト マッシュルーム パイシート(冷凍) 溶き卵 ベビーリーフ 【ブルーベリーソース】 ブルーベリー(冷凍) 赤ワイン ケチャップ バター 米みそ こしょう
鶏ささみ 舞茸 塩 【A】 みそ すりごま みりん 酒
温かいご飯 ごま油 青ねぎ 昆布だし みそ オイスターソース すりおろしにんにく(チューブ可)
いか ねぎの小口切り ごま油 【A】 塩麹 みそ はちみつ
白ねぎ みそ マヨネーズ ピザ用チーズ 大葉(飾り用) 七味
鶏挽き肉 【A】 さとう 酒 しょうゆ みそ 卵 【B】 みりん しょうゆ さとう 塩 パン粉 白ごま みりん、サラダ油 ししとう