糖質控えめ サーモンエッグのスモーブロー
ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう
- 15分
- 301kcal
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ライ麦パン バター スモークサーモン ゆで卵(スライス) ベビーリーフ フレンチドレッシング 飾り用(ディル、レモン輪切りなど) 【A】 サワークリーム わさび ディル(みじん切り) レモン汁 塩 粗挽きこしょう
玄米ごはん(炊いたもの) 紫玉ねぎ パプリカ(赤) きゅうり かぼちゃ ミックスビーンズ グリンリーフ [A] 酢 レモン汁 オリーブオイル ドライトマト(粗く刻んだもの) 乾燥オレガノ 塩 粗挽きこしょう
アボカド レモン汁 玉ねぎ 塩 サーモン たい マグロ いか ベビーリーフ フレンチドレッシング(市販品) マヨネーズ
厚揚げ アボカド ミニトマト 刻み青ねぎ フレンチドレッシング(市販品) しょうゆ レモン汁
ブロッコリー 白ねぎ バター 水 固形ブイヨン 塩 生クリーム 板ゼラチン フルーツトマト フレンチドレッシング 粗挽きこしょう
大根 しいたけ 油あげ ゆず フレンチドレッシング ごま油 しょうゆ 塩 こしょう