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    アボカドと納豆のきんちゃく焼き

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    • 調理時間：10分
    • カロリー：446kcal

    材料 (2人分)

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    • アボカド1個
    • 油揚げ2枚
    • 納豆1パック
    • しょうゆ小さじ1
    • からし適量

    作り方

    1. アボカドは種と皮を取り除き、1.5ｃｍ角に切る。
    2. 油揚げは半分の長さに切り、破らないように注意しながら袋状にする。
    3. 1）と納豆、しょうゆ、からしをよく混ぜ合わせ、2）の袋状にした油揚げにつめ、口の部分（開いている箇所）を楊枝で止める。
    4. トースターで軽く焦げ目がつくまで焼く。

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