印刷する
つくりたい
つくった
マイカレンダーに追加
なすと春雨の味噌炒め煮
なす 春雨 にんにく しょうが 豚挽き肉 ごま油 【A】 水 砂糖 鶏ガラスープの素 味噌 しょうゆ 刻みねぎ ※作りやすい分量です。
- 20分
- 238kcal
- 321
- 132
もやしとこんがり油揚げの粒マスタード和え
- 調理時間：10分
- カロリー：60kcal
- 4559
- 5355
材料
(2人分)
- もやし1袋
- かいわれ大根 1パック
- 油揚げ1/2枚
- 粒マスタード小さじ2
- ポン酢大さじ3
作り方
-
- もやしは熱湯で下ゆでをしておく。かいわれ大根は根元を切り落とす。
-
- 油揚げは食べやすい大きさに切り、フライパンでこんがりと薄く色づくまで乾いりする。
-
- 粒マスタードとポン酢をよく混ぜ合わせ１）と２）を加えてあえる。
COPYRIGHT © 2013 SUNTORY HOLDINGS LIMITED. ALL RIGHTS RESERVED.
おすすめのレシピ
車麩の豚肉巻き
車麩 豚バラ薄切り肉 【A】 砂糖 みりん 酒 しょうゆ 白ごま ※作りやすい分量です
- 15分
- 285kcal
- 771
- 608
豆腐のもやしあんかけ
絹ごし豆腐 豚挽き肉 しょうが もやし ごま油 【A】 水 しょうゆ 砂糖 酒 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ
- 15分
- 220kcal
- 1036
- 1271
豚こま切れ肉の唐揚げ風
豚こま切れ肉 焼肉のタレ 小麦粉 片栗粉 揚げ油 塩 フリルレタス レモン ※作りやすい分量です。
- 15分
- 606kcal
- 1349
- 2893
丸ごとピーマンの焼き浸し
ピーマン サラダ油 【A】 めんつゆ(4倍濃縮) 砂糖 水 かつお節パック ※作りやすい分量です。
- 15分
- 49kcal
- 1170
- 2363
厚揚げのなめこあんかけ
生なめこ 厚揚げ 【A】 めんつゆ(4倍濃縮) しょうゆ 水 水溶き片栗粉 刻み青ねぎ おろししょうが ※作りやすい分量です。
- 15分
- 260kcal
- 1379
- 2873
つくった日を選択
つくった日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
マイカレンダーに追加
レシピを追加したい日を選択し、「保存」を押してください。
2013年3月
- Mon
- Tue
- Wed
- Thu
- Fri
- Sat
- Sun
買い物メモに追加
追加したい食材を選択し、「追加」を押してください。
もやしとこんがり油揚げの粒マスタード和え
メールで送る
下記のテキストを選択しコピーしてから、お使いのメールソフトの本文エリアに貼り付けて送信ください。
