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ちくわチーズ春巻き
ちくわ プロセスチーズ 大葉 春巻きの皮 水溶き小麦粉 揚げ油 カットレモン(あれば) ※4本分の分量です。
- 20分
- 439kcal
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- 1287
そら豆と新玉ねぎのかき揚げ
- 調理時間：15分
- カロリー：207kcal
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- 7538
材料
(2人分)
- そら豆（さや付き）280ｇ
- 新玉ねぎ1/2個
- 【Ａ】
- 天ぷら粉大さじ3
- 水50ml
- 塩適量
- 揚げ油適量
作り方
-
- そら豆はさやから豆を取り出し、塩を加えた熱湯で豆を1～2分ゆでてザルに取り出し、粗熱を取って、薄皮をむく。
-
- 新玉ねぎは5mm幅のくし形に切る。
-
- 【Ａ】をよく混ぜ合わせ、１）、２）を入れて全体をざっくりと混ぜる。
-
- 揚げ油を170℃に熱する。３）を1/4量ずつヘラなどに載せて静かに揚げ油の中に入れる。
-
- 片面が固まってきたらひっくり返し、両面がカリッとなるまで揚げる。
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